طاجن بالدجاج والبروكلي

2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 149.74kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  149.74kcal

• تصنيف

• وصفة

طاجن لذيذ محلي الصنع مصنوع من البروكلي والكوسة والدجاج فيليه هو طبق صحي ولذيذ مثالي مناسبة لكل يوم! اصنعها للغداء أو العشاء.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• فيليه دجاج – 300 جم
• كوسة – 200 جم
• بروكلي – 300 جم
• بصل – 2 قطعة.
• كريم – 200 مل
• المايونيز – 100 غرام
• الخضر – 50 غرام
• جبنة – 250 غرام
• ملح حسب الرغبة
• توابل حسب الرغبة

50 мин50 мин 149.74

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. القرنبيط مقسمة إلى النورات.

2. طحن كوسة إلى شرائح رقيقة لجعلها أفضل propeklis.

3. اغسل وتقطع شرائح الدجاج.

4. يقطع البصل في حلقات نصف.

5. تمييع المايونيز بالكريمة.

6. رتب الخضار والدجاج بشكل عشوائي في الشحوم الشكل. صب الخليط كريم. يضاف الملح حسب الرغبة ، ويرش الأعشاب المفرومة والجبن المبشور.

7. طبخ لمدة 35 دقيقة على 180 درجة.

كلمات البحث:

• بروكلي
• القرنبيط والدجاج خزفي
• كوسة