سمك الحفش المخبوز مع الخضار

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 110.99kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  110.99kcal

• تصنيف

• وصفة

اصنع سمك الحفش – سمكة ملكية حقيقية ، طعام شهي. يعطيها في المنزل إلى الطاولة ، سوف مفاجأة سارة ضيوفك. السمك المشوي مع الكراث على وسادة اليقطين – لذيذ بشكل لا يصدق علاج.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• سمك الحفش – 1-1.5 كجم
• اليقطين – 400 غرام
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الكراث – 1 ساق
• الشبت الطازج – 2-3 فروع + للزينة
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• ملح حسب الرغبة
• توابل السمك (اختياري)
• مايونيز – للزينة

1 ч1 ч 110.99

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقطع البصل إلى حلقات رقيقة.
2. نقوم بتنظيف اليقطين من القشرة والبذور ، ونقطعها إلى أطباق.
3. مقطعة إلى حلقات الكراث المتوسطة. الشبت ناعما وناعما shinkuem.
4. خذ سمك الحفش. نزيل الخياشيم ودواخل السمك ونغسلها بعناية إذا كانت هناك رغبة ، فيمكنك إزالة الجلد عن طريق خفض الأسماك يبرد الماء المغلي ثم ينغمس في الماء البارد.
5. يرش السمك بالملح والتوابل. صب عصير الليمون.
6. نضع الكراث والشبت في بطن سمك الحفش.
7. خيط السمك.
8. نضع رقائق على صفيحة خبز ونضعها على نصف دائرة حلقات البصل وشرائح اليقطين.
9. وضعنا سمك الحفش على رأس الخضروات ، أغلق الرقائق.
10. اخبز السمك لمدة 40 دقيقة على 180 درجة.
11. قبل 5 دقائق من نهاية الطهي ، افتح الرقاقة.
12. نضع سمك الحفش النهائي على الخضروات ، ونزين مع أي الخضر و مدهون بشكل جميل مع المايونيز.