دقيق الشوفان وقضبان الكتان: وصفة فيديو

0

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 287،6kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  287،6kcal

• تصنيف

• وصفة

أشرطة PP لذيذة ، مطبوخة في المنزل ببساطة وبسرعة. لذيذ و وجبة خفيفة صحية ، للبالغين والأطفال

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• عبوة الفانيلين -1 عبوة (1.5 جم)
• المشمش المجفف -5 قطع (25 غرام)
• الجوز -15 غرام
• الملح – قرصة
• التفاح -80 غرام (تفاحة واحدة)
• عسل -2 ملعقة صغيرة (20 جم)
• دقيق الشوفان -60 جم ​​(1 كوب)
• نخالة الشوفان -1 ملعقة كبيرة (10 جم)
• بذور الكتان – 1.5 ملعقة كبيرة (15 جم)

30 мин30 мин 287,6

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أضف 60 غرام من دقيق الشوفان إلى الوعاء ، ثم نخالة الشوفان (1 ملعقة كبيرة) ، بذور الكتان (1.5 ملعقة كبيرة) ، الفانيلين (1.5 غرام) ، المشمش المجفف (5 قطع) ، الجوز (15 غرام) وقرصة من الملح ، وتخلط جيدا.
2. أضف عصير التفاح (80 جم) و 2 ملعقة صغيرة عسل. لخلط.
3. سخن الفرن إلى 180 درجة.
4. تغطية ورقة الخبز مع ورقة الخبز أو حصيرة سيليكون. (إذا كنت تستخدم ورق الخبز ، قم بدهنه الزيوت النباتية).
5. انتشار دقيق الشوفان ، وتوزيع بالتساوي ، 1 سميكة رؤية حواف تقليم بسكين.
6. أخبز لمدة 30 دقيقة. أخرج صفيحة الخبز من الفرن ، ثم لا تبرد ، قطع الكعكة إلى مستطيلات. (بعد أن تصلب الكعكة وسوف يكون من الصعب قطع النير). بعد قليل بارد البارات.

كلمات البحث:

• بسرعة
• عسل
• ن ن
• الفواكه المجففة