سلطة شوهي مع الفطر والبنجر

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 122،6kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  122،6kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سلطة الحمية الخفيفة واللذيذة مثالية لتناول وجبة خفيفة أو العشاء في وقت متأخر. مزيج فاتح للشهية من البنجر المخبوز والمجفف الفطر. طبخه في المنزل ليس بالأمر الصعب.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• البنجر – 500 غرام
• البصل – 2PCS
• الفطر المجفف – 200 غرام
• زيت عباد الشمس – ملعقتان كبيرتان
• زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة
• عصير ليمون – ملعقتان كبيرتان
• الثوم – 3 أقدام

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 122,6

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف البنجر جيدا ، والشحوم مع زيت عباد الشمس ، يلف في احباط ويرسل في الفرن 180 درجة بنسبة 1 ساعة.
2. نقع الفطر في الماء البارد لمدة 10 دقائق ، ثم تغلي ماء مملح لمدة 15 دقيقة.
3. نقطع البصل ونحمر الزيت قليلاً. ثوم ختم.
4. قشر وقطع البنجر. إذا كانت الفطر كبيرة ، قطعهم في نصف أو ربع.
5. في وعاء ، تخلط البنجر والبصل والفطر والثوم وتتبل جميعها عصير الليمون وزيت الزيتون ، يضاف الملح والفلفل وكذلك لخلط.

كلمات البحث:

• عش الغراب
• جراية
• سلطة خفيفة
• سلطة بسيطة
• بنجر