ترين دجاج بالأرز والخضروات

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 122،2kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  122،2kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سوف تطبخ لذيذ لذيذ مذهل في المنزل من فيليه الدجاج صدر ، أرز ، فطر ، خضروات ، بازلاء خضراء ، ذرة ، جبنة وبيض الدجاج. يمكنك جعل فاتح الشهية إلى طاولة احتفالية بدلا من تخفيضات اللحوم.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• فيليه صدر دجاج – 1 كيلو
• الأرز – 100 غرام.
• بيض الدجاج – 6 قطع.
• جبنة صلبة – 50 جم
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• فلفل حلو – 1 قطعة.
• الببغاوات – 50 غرام.
• سبانخ مجمد – 50 جم
• البازلاء الخضراء المجمدة – 50 جم
• الذرة المعلبة – 50 غرام.
• الزيوت النباتية
• الفلفل المطحون
• ملح

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 122,2

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نغسل الأرز ونغلي لمدة 10-15 دقيقة ، والجزر – 20 دقيقة. شريحة قطع الثدي إلى شرائح رقيقة ، والفلفل الحلو المقشر مع الفطر – ختم ناعما. يقلى السبانخ في الزيت.

2. نضع الأرز المحضّر في وعاء ، مسلوقًا الجزر ، الفلفل ، الفطر ، البازلاء ، الذرة ، بيض الدجاج ، الفلفل المطحون والملح والمزيج.

3. دهن مقلاة الخبز العميقة بالزبدة ونشر الخليط (2/3 أجزاء). نضع الفرن 180 درجة.

4. ننشر نصف شرائط الثدي.

5. أضيفي السبانخ المقلية.

6. صدر دجاج متبق.

7. بقايا خليط من البيض والأرز والخضروات.

8. يرش الجبن المبشور للأرز ويوضع فيه الفرن لمدة 40 دقيقة.

9. نحن نخرج ترين دجاج عطرة ، بارد ونخرج منه النموذج. نقطع الوجبة الخفيفة اللذيذة إلى قطع ونضعها على لوحة وخدمة على الفور.

كلمات البحث:

• مقبلات
• دجاج
• سنة جديدة
• مع الدجاج
• مع الخضروات
• ترين