يمكن أن تكون ملفات تعريف الارتباط بشرائح الشوكولاتة أكثر صحة وأكثر النظام الغذائي ، إذا كنت خبزه من مزيج من دقيق الحبوب الكاملة و دقيق الشوفان الأرض ، والتي سوف تثري أيضا الخبز الألياف. يتم استبدال جزء من الزبدة مع التفاح البطاطس المهروسة. سوف يعطي ضوء رطوبة الكبد بحيث داخله اتضح لينة و متموج قليلا من الخارج. وفق ا لهذه الوصفة ، سوف تحصل على الكثير من ملفات تعريف الارتباط اللذيذة ، يمكنك خبزها عدة مرات على دفعات ، في كل مرة التبريد تماما ورقة الخبز. علاج الخاص بك الأصدقاء والأقارب ، فإنهم لن يخمنوا أبدا أن ملفات تعريف الارتباط القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (مجموع 30 قطعة) السعرات الحرارية 1 10 ، إجمالي الدهون 6 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 1 غرام ، الكربوهيدرات 15 ز. ، الألياف ز. ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز друзьями: 
Time: 1 hour. 5دقيقة. الصعوبة: سهلة الكمية: 30 قطعة. استخدام وصفات حاويات حجمية: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1.5 ملعقة كبيرة. دقيق القمح الكامل
- 0.5 ملعقة كبيرة. دقيق الشوفان
- 1 ملعقة صغيرة المياه الغازية
- ملح ناعم
- 1 أكثر من فئة البيض المشترك
- 1/4 الفن. عصير التفاح بدون سكر
- 1 ملعقة صغيرة استخراج الفانيليا
- 165 غرام خففت الزبدة
- 0.5 ملعقة كبيرة. سكر محبب * (انظر الملاحظة)
- 0.5 ملعقة كبيرة. السكر البني * (انظر الملاحظة)
- 3/4 الفن. حبيبات الشوكولاته الداكنة
وصفات مع مكونات مماثلة: دقيق الحبوب الكاملة والحبوب هرقل ، البيض ، التفاح ، مستخلص الفانيليا ، الزبدة ، السكر ، السكر البني ، الشوكولاته الداكنة ، رقائق الشوكولاتة (حبيبات)
إعداد الوصفة:
- توضع الشوايات في الثلث العلوي والسفلي من الفرن سخن الفرن إلى 175 درجة. تغطية اثنين من أوراق الخبز شهادة جامعية الورق.
- صب الدقيق ودقيق الشوفان في الطعام المعالج وختم في وضع الدافع. صب في وعاء ، إضافة الصودا و 0.5 ملعقة شاي. يخلط الملح مع الخفق لتوزيعه بالتساوي المكونات. في وعاء صغير ، الجمع بين البيض وعصير التفاح الفانيليا.
- في وعاء الخلاط مع فوهة ملعقة (أو في وعاء كبير إذا يستخدم خلاط اليد) وضع الزبدة والسكر والحبيبات السكر البني. فاز بسرعة عالية بشكل معتدل حتى لن يصبح الخليط خفيف ا ومورق ا ، حوالي 4 دقائق. إضافة الخليط عصير التفاح مع البيض والخفق ، وتجريف حسب الضرورة العجين من جدران الوعاء. تقليل سرعة الخلاط إلى معتدلة و في اثنين من التمريرات ، اخلطي خليط الطحين ، واخلطي حتى يتم تشغيله بالكامل الطحين. ي ضاف حبيبات الشوكولاتة وت مزج ، بالتساوي توزيعها في الاختبار.
- وضع 1 ملعقة كبيرة. ل. اختبار لأوراق الخبز المعدة ، تقريبا 5 سم عن بعضها البعض. جميع العجين لن يصلح على ورقتي خبز ستحتاج ملفات تعريف الارتباط إلى خبزها على دفعات متعددة. اخبز حتى البني الذهبي 10-12 دقيقة ، مبادلة أوراق الخبز في منتصف الخبز. تبرد ملفات تعريف الارتباط لبضع دقائق صحائف الخبز ، ثم انقلها إلى حوامل سلكية للسماح لها بالتبرد تمام ا. بعد تبريد أوراق الخبز ، كرر الأمر بنفس الطريقة الاختبار المتبقي. تخزين ملفات تعريف الارتباط في درجة حرارة الغرفة في حاويات محكمة الإغلاق تصل إلى 3 أيام.
تعليق
نحن نستخدم كمية صغيرة في حلوياتنا الغذائية. المحليات. عند استخدام أي حلويات ، من المهم أن نلاحظها الاعتدال.
