سندويشات التاكو المكسيكي من التورتيا الذرة الصغيرة مع اللحوم ، الصلصة والأعشاب. كملء سندويشات التاكو ، قم بالطهي طباخ بطيء (طباخ بطيء) صدر الديك الرومي ، ووضعه في الخارج الطماطم والجزر والفلفل في المكسيكية التقليدية صلصة التوابل ، الفلفل الحار حار و صغير كمية الكاكاو التي تعطي الصلصة لونًا غنيًا من الشوكولاتة وذوق أعمق ، مع التشديد على حدة الفلفل. عندما تركيا ستكون جاهزة ، وسيتم تقسيمها بسهولة إلى ألياف. ذرة يقدم مع الصلصة والأعشاب على الكعك الدافئ. قيمة حصة واحدة: (المجموع 6) السعرات الحرارية 362 ، إجمالي الدهون 5 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 51 غ ، الكربوهيدرات 26 غرام ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 8 ساعات 15 دقيقة الصعوبة: الأجزاء السهلة: 6 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- يمكن 1 425 غرام. معلبات طماطم بدون ملح ، مفرومة النرد ، واستنزاف السائل
- 2 جزر كبيرة ، مقطعة إلى قطع من 1 سم.
- 1 حبة فلفل أخضر حلوة ، مفرومة
- 1/4 الفن. الكزبرة الطازجة المفرومة الخشنة + بالإضافة إلى علف
- 4 ريش من البصل الأخضر ، المفروم + اختياري ل علف
- 2 ملعقة كبيرة. ل. زبدة الفول السوداني
- 1.5 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا المملحة بخفة
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الفلفل المطحون
- 2 ملعقة صغيرة مسحوق الكاكاو
- 0.5 ملعقة صغيرة التوابل الصينية 5 بهارات أو قرفة مطحونة
- 1 صدر ديك رومي على عظام بدون جلد (حوالي 1.3 كجم)
- 18 خبز تورتيلا
وصفات مع مكونات مماثلة: الطماطم والجزر والفلفل الحلو ، الكزبرة ، البصل الأخضر ، زبدة الفول السوداني ، صلصة الصويا ، الفلفل الأنشوفة ، الكاكاو ، التوابل خمسة التوابل ، تركيا ، التورتيا
إعداد الوصفة:
- في طباخ بطيء مع حجم 6 لترات. ضعي الطماطم والجزر فلفل حلو ، الكزبرة ، الثوم المعمر ، صلصة الصويا ، المسحوق الفلفل الحار ، ومسحوق الكاكاو والمسحوق الصيني 5 توابل ومزيج. أضيفي الديك الرومي واسكبه بالخليط في المقلاة. غطاء و طبخ مع حرارة منخفضة لمدة 8 ساعات.
- أخرج الديك الرومي وضعه على طبق كبير. تمزيق اللحوم مع 2 الشوك ، وإزالة العظام. عودة تمزيقه عودة تركيا إلى الطباخ البطيء وتخلط.
- سخن التورتيا في مقلاة جافة أو ميكروويف الفرن. خدمة تركيا على التورتيا ، مع رش الكزبرة و البصل الأخضر.
