حمية وصفة الخبز
تم الاستمتاع بالخبز الخالي من الغلوتين ليس فقط من قبل الأشخاص الحساسية ، ولكن أيضا لأولئك الذين يحبون المنتجات من أنواع مختلفة من الدقيق. اصنعي حمية لذيذة في الخبز طباخ بطيء! وصفة مثيرة للاهتمام في تكوين المكونات. ثلاثة أنواع دقيق ، بذور الكراوية ، زيت زيتون! الكثير من الاستخدام في الخصبة قوافل!
الخبز الغذائي مع بذور الكراوية في طباخ بطيء
الخبز الخالي من الغلوتين مع شراب التوت لذيذ جدًا ، الحليب والزبدة أو العسل. جرب نفسك في الدور خباز!
لطهي حمية الخبز في طباخ بطيء أو في في الفرن ، نحتاج إلى:
- لوز ، أرز ، بذر الكتان – 70 جم لكل منهما
- دقيق الذرة – 200 غرام.
- الصودا – 0.5 ملعقة شاي
- العسل – 1 الحلوى.
- بذور الملح والكراوية – 1 ملعقة صغيرة لكل منهما.
- ماء – 200 مل
- البيض – 2 كبير
- الزيت النباتي (يفضل الزيتون) – قطعتين.
من الناحية المثالية ، يجب أن تكون الوصفة موجودة بدلاً من الأرز دقيق الكينوا النادر. ولكن في المتاجر تم العثور على هذا المنتج المفيد يكاد يكون من المستحيل. إذا فقط في الحبوب. دقيق اللوز تجعل نفسك بسيط جدا – طحن المكسرات.
يمكنك صنع الخبز النظام الغذائي مثل هذا:
الجمع بين جميع الأنواع الأربعة من الدقيق والصودا والكمون.
اخفقي العسل والزبدة وصفار الماء بشكل منفصل.
صب الماء في الدقيق قليلا وخلط كل شيء. ربط الكتلة مع خليط صفار العسل وإضافة البروتينات المخفوقة.
يمكنك خبز رغيف مباشرة في وعاء من multicooker. لكن ويفضل العفن سيليكون. في منتجها سيكون أكثر روعة.
أخبز لمدة 40-50 دقيقة في برنامج الخبز. في بعد انقلب رغيف. إذا كنت تستخدم الفرن ، ثم ضبط درجة الحرارة مماثلة لهذا الوضع. هذا هو حول 180 درجة
إذا كنت تعرف كيفية خبز الخبز في طباخ بطيء ، ثم طهي الطعام هذا رغيف ليست صعبة على الإطلاق. المبتدئين مفيدة أيضا لتجربة. وصفات الخبز محلية الصنع مثيرة للاهتمام للغاية كثير
أفكار لذيذة
المزيد والمزيد من ربات البيوت تبدأ في التمسك بمبادئ الطبيعية والأكل الصحي. الخبز الخالي من الغلوتين ليس تحية للوجبات الغذائية العصرية. إنه مصدر مهم للمعادن والفيتامينات. وصفة الجبن الكعك في طنجرة بطيئة “يمكن تخفيف دقيق القمح مع الذرة أو الكتان. من شأنها أن تعطي المنتجات فائدة كبيرة.
