الدجاج والأرز هي بعض المكونات الكاريبية الأكثر شعبية. المطبخ. ولكن لمنحهم طعمًا غريبًا حقًا ، نموذجي من الأطباق من الجزر البعيدة ، سوف تحتاج الجامايكي رعشة التوابل ، الفلفل الحار والليمون ، والتي لها تألق رائحة حلوة حامضة يتناقض بشكل ممتاز مع الحرارة الفلفل. مع طباخ بطيء ، يمكن أن يكون الدجاج وطبق جانبي من الأرز طبخ في نفس الوقت. سيتم طهي الأرز مع التوابل في أسفل الوعاء رعشة ، والثوم والفلفل الحار ، ووضع على رأس الموقف الدجاج المبشور مع نفس التوابل. عندما يكون كل شيء جاهزا مزيج البازلاء حمامة المعلبة مقطعة إلى الأرز الفلفل الحار الطازج والكزبرة. يقدم مع قطع الدجاج. قيمة حصة واحدة: (إجمالي 4) سعرات حرارية 570 ، إجمالي الدهون 10 جم ، الدهون المشبعة ، البروتينات 59 غ ، الكربوهيدرات 57 غ ، الألياف ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. شارك مع الأصدقاء: 
الوقت: 40 دقيقة الصعوبة: الوجبات السريعة: 4 حاويات مقاسة تستخدم في الوصفات الحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 أكواب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (الفن.) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 حبة فليفلة حمراء
- 2 فص ثوم
- 1 فلفل سيرانو أو هالبينو أحمر
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيوت النباتية
- 1 ملعقة كبيرة. الأرز الأبيض طويل الحبة
- 2 ملعقة صغيرة التوابل رعشة
- 4 صدور دجاج بدون جلد وعظام (حوالي 240 جرام. لكل منهما)
- يمكن 1 425 غرام. البازلاء حمامة خضراء معلبة (كيان)
- 0.5 ملعقة كبيرة. الكزبرة الطازجة
- 1 ريشة بصل أخضر
- 1 الجير
وصفات مع مكونات مماثلة: الفلفل الحلو والثوم والفلفل سيرانو ، أرز طويل الحبة ، رعشة توابل ، صدر دجاج ، بازلاء حمامة ، الكزبرة ، البصل الأخضر ، الجير
إعداد الوصفة:
- ضبط multicooker للقلي في أقصى حرارة. وفي الوقت نفسه ، شريحة الفلفل الجرس والثوم وقطع الفلفل الحار النصف. عندما يكون الطباخ البطيء دافئًا ، أضف الزيت النباتي ، ثم وضع الفلفل الحلو والثوم. جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، اثارة حتى تصبح ناعمة لمدة 3 دقائق. إيقاف وضع القلي و يضاف الأرز ، 0.5 ملعقة صغيرة لكل منهما. التوابل رعشة والملح ونصف قرنة الفلفل الحار. صب في 1 و 1/4 الفن. الماء وكل شيء بعناية إثارة.
- ضع الحامل على قمة الأرز. يرش الدجاج مع الملح و ما تبقى من 1.5 ملعقة شاي. رعشة التوابل ضعي قطع الدجاج عليها الوقوف. أغلق الغطاء مع التأكد من إغلاق صمام البخار ، واضبط قدر الضغط عند ارتفاع الضغط على 1 دقيقة
- وفي الوقت نفسه ، استنزاف البازلاء وشطفها. كبير يقطع الكزبرة ويقطع البصل الأخضر. صر الحماس نصف الجير وشريحة الجير إلى شرائح. ناعما المتبقية نصف فلفل حار.
- في نهاية دورة multicooker ، اتركه لمدة 5 دقائق ، ثم بدوره بعناية صمام البخار إلى موقف تخفيف الضغط. انزع رف الدجاج والأسلاك. باستخدام شوكة ، خلط البازلاء والبصل والأرز نكهة الجير. تُرفع نصف الفلفل الحار وتُضاف المفروم الفلفل الحار والكزبرة.
- رتب الأرز والدجاج في الأطباق ، ثم رش الكزبرة على الوجه. يقدم مع أسافين الجير.
