وصفة مفصلة للحساء مع صورة قيمة التغذية من حصة واحدة: (المجموع 4) السعرات الحرارية 400 ، إجمالي الدهون 12 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 40 جم ، الكربوهيدرات 34 غرام ، الألياف ز ، الكوليسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. 
The photoالأطباق: ريان دوش الوقت: 7 ساعات. 35 دقيقة الصعوبة: أجزاء سهلة: 4 تستخدم الوصفات عبوات مقاسة بحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 أكواب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة. ل.) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- قطعتان صغيرتان من فيليه لحم الخنزير (حوالي 350 غرام لكل منهما)
- 2 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري المتوسط
- 2 ملعقة صغيرة السكر البني
- تلذذ وعصير الليمون الواحد ، عدة شرائح للزينة
- الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
- 450 غرام البطاطا. إذا كانت الدرنات كبيرة ، اقطعها إلى 4 أجزاء
- 1 حفنة صغيرة من الكزبرة الطازجة ؛ ترك الأوراق سليمة ، والسيقان ختم ناعما
- 1 بصلة حمراء صغيرة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 1 علبة (400 غرام) حليب جوز الهند
- 3 ملاعق كبيرة. ل. معجون الكاري التايلاندية
- 1.5 ملعقة كبيرة. الفاصوليا الخضراء الجميلة (حوالي 170 ج.)
- 1.5 ملعقة كبيرة. براعم ماشا (براعم مونج الفول)
وصفات مع مكونات مماثلة: لحم الخنزير والبطاطا والفاصوليا فليفلة ، سكر بني ، عصير ليمون ، كاري ، معجون كاري ، حليب جوز الهند والبصل الأحمر والكزبرة
إعداد الوصفة:
- في وعاء كبير ، امزج لحم الخنزير مع مسحوق الكاري والشاي ملعقة من السكر البني ، وحماس الليمون ، قليل من الملح وقرصة الفلفل. ضعه جانبا. وضعت على الجزء السفلي من وعاء multicooker البطاطا ، على سيقان العليا الكزبرة ونصف شرائح من اللون الأحمر البصل.
- في وعاء صغير ، اخفق حليب جوز الهند مع ربع ملعقة كبيرة. الماء و معجون الكاري. صب في وعاء multicooker. أضف لحم الخنزير و الضغط بعناية على الخضروات وصلصة. يغطى ويطهى في انخفاض الطاقة 7 ساعات
- نقل لحم الخنزير إلى لوح التقطيع ؛ هيا تبرد. إضافة في وعاء الفاصوليا الخضراء متعددة الوجوه واتركها دون إغلاق الغطاء ، لمدة 10 دقائق في وعاء صغير ، اخلطي البصل الأحمر المتبقي مع عصير الليمون ، واتركه لمدة 10 دقائق. أضف إلى الكاري ما تبقى من ملعقة صغيرة من السكر البني ، الموسم مع الملح و الفلفل.
- رتب الفاصوليا الخضراء والبطاطا والصلصة. شريحة لحم الخنزير وإضافة إلى لوحات. فوق كل حصة يوضع البصل ، مخلل في عصير الليمون ، والعصير المتبقي في وعاء الجير ، براعم ماشا وأوراق الكزبرة. مقبلات مع شرائح قبل التقديم الجير.
