كاري مطهو مع القرنبيط سبانخ

خلع الملابس حار هذه النكهة في طنجرة بطيئة блюдо. The photoالأطباق: كريستوفر Testany الوقت: 4 ساعات. 20 دقيقة الصعوبة: سهلة الحصص: 4 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 كوب (شارع) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. 1/2 كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1/2 رأس صغير من القرنبيط ، مرتبة في الأزهار تفتح الزهور
• 400 غرام الحمص المعلب (لا تستنزف المخلل)
• 300 غرام سبانخ مفروم مجمد و ذوبان الجليد انتصر
• 2 بطاطس ، مكعبات في مكعبات 1.5 سم.
• 400 غرام معلبات طماطم معلبة
• 1 فلفل حار سيرانو ، مفروم وبدون بذور
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 1 بصلة مفرومة
• 4 فص ثوم ، مبشور ناعما
• 1 شريحة (5 سم) الزنجبيل ، مقشر ومبشور بدقة
• 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الكاري
• 200 غرام الجبن المبشور
• Naan أو غيرها من الكعك للخدمة

وصفات مع مكونات مماثلة: القرنبيط ، السبانخ ، بطاطا ، حمص ، طماطم ، فلفل سيرانو ، جذر الزنجبيل ، بصل ، الثوم ، التورتيا naan ، الكاري

إعداد الوصفة:

1. ي سخ ن زيت الزيتون في مقلاة صغيرة متوسطة الحجم النار. ي ضاف البصل والقلي وي حر ك من حين لآخر لمدة 5 دقائق تقريب ا. يضاف الثوم والزنجبيل والفلفل الحار ومسحوق الكاري مواصلة الطهي لمدة 1 دقيقة.
2. ضعي الحمص مع المخلل والسبانخ والقرنبيط والبطاطا الطماطم ، 3/4 ملعقة شاي خليط البصل المطهو بالملح 5.5 لتر طباخ بطيء يغطى ويطهى على نطاق واسع 3 ساعات ونصف على النار ، افتح الغطاء ، وضع الجبن المبشور واطهي آخر 30 دقيقة يقدم مع الكعك المحشو بالنعان приготовить это блюдо из тушеной цветнойкапусты в иной вариации, с подачей подصلصة اللبن