شطيرة مع الفاصوليا والخضروات: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2 س 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 155.74kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  2 س 15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  155.74kcal

• تصنيف

• وصفة

مع الفاصوليا الحمراء والخضروات يمكنك طهي وجبة خفيفة كبيرة ، التي الضيوف سوف نقدر بالتأكيد. من حزمة واحدة من الخبز والمقالي الفاصوليا يمكن أن تجعل الكثير من السندويشات. المقبلات كبيرة ل مشاهدة كرة القدم وكرة السلة ودوتا والأفلام وماذا أي شيء. ؟ في الفيديو الذي أدليت به فقط 3 قطع ، على التوالي ، والفاصوليا لا يزال هناك الكثير. لكننا أكلناها ، وهكذا ، مع الأرز. لذلك تحتاج النظر في هذه النقطة مع المكونات (المكونات للجميع عموم).

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• فاصوليا حمراء – 300 غرام
• بصل – نصف
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• جرس الفلفل – 1 جهاز كمبيوتر.
• معجون الطماطم – 3-4 ملاعق كبيرة. ل.
• الثوم – 3 فصوص
• الثوم المعمر – 1 ساق
• الشبت – 1 غصن
• الفلفل الحلو – حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة
• الثوم المجفف حسب الرغبة
• هاري ساندوتش خبز أمريكي – شريحتين
• طماطم – نصف
• خيار – نصف

2ч 15мин2ч 15мин 155.74

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أولاً ، دعنا نطبخ الفاصوليا.
2. نغسل الفاصوليا ، صب الماء البارد ونترك لمدة 2-3 ساعات.
3. استنزاف الماء ، وشطف مرة أخرى. صب الماء ووضع على النار.
4. يُغلى المزيج ويُقلل الحرارة إلى الحد الأدنى. طبخ من 60 إلى 90 دقيقة تقريبا. التحريك من حين لآخر.
5. بينما يتم طهي الفول ، سنقوم بإعداد الخضروات.
6. نحن نزيل البصل والجزر وننظف الفلفل البلغاري من البذور السويقة.
7. غسل الخضروات.
8. قطع البصل إلى حلقات نصف.
9. قطع الجزر إلى شرائح كبيرة.
10. البلغارية مقطعة إلى شرائح.
11. سخني المقلاة بالزيت.
12. يقلى البصل لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.
13. يُضاف الجزر ويُقلى لمدة 5 دقائق أخرى.
14. يضاف الفلفل يقلى لمدة 5 دقائق.
15. يُضاف معجون الطماطم ويُقلى لمدة دقيقتين.
16. أضف الماء الذي تم طهي الفول فيه. تغطية مع غطاء و يُترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضروات لمدة 30 دقيقة ، وتُضاف بشكل دوري المياه.
17. تقشر وتقطع الثوم جيدًا.
18. نحن نغسل الخضر ونقطع جيدًا.
19. أضيفي الخضر والثوم إلى الخضار وامزجيها.
20. نرمي الفاصوليا في مصفاة ، نصب الماء في مكان منفصل وعاء.
21. تضاف الفاصوليا إلى الخضروات وتخلط.
22. أضف الملح والثوم المجفف والفلفل الحلو حسب الرغبة. إثارة.
23. يُضاف القليل من الماء من الفاصوليا ويُطهى على نار خفيفة تغطية لمدة 15-20 دقيقة.

كلمات البحث:

• مقبلات
• وجبة القلبية
• شطيرة
• شطيرة الفاصوليا
• فاصوليا