سلطة “ماسة برماسة”

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 31.59kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  31.59kcal

• تصنيف

• وصفة

سوف تصبح سلطة ماسا برماسا اللذيذة المطبوخة في المنزل زخرفة حقيقية من أي وليمة ، سواء كانت طاولة احتفالية ، عشاء رومانسي أو وجبة عادية. تسليط الضوء خاص للسلطة هو مزيج من التوابل اليابانية. جعل سلطة إذا كنت تريد لإرضاء أحبائهم ومفاجأتهم! ستكون السلطة أكثر ذوقًا إذا تأخذ الاسكالوب غير المجمدة ، ولكن البرد.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• الهليون – 4 سيقان
• كوسة – قطعة واحدة
• الاسكالوب – 3 قطع
• بندورة الكرز – 4 قطع
• شتلات البازلاء الخضراء – 5 غرام
• عصير ليمون – 1 ملعقة صغيرة
• زيت الزيتون – 10 مل
• ملح حسب الرغبة
• الزيت النباتي – 10 مل
• الفلفل الأسود المطحون – حسب الرغبة
• furikake التوابل – 2 ملعقة شاي

15 мин15 мин 31.59

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. مع كوسة قطع الجلد. قطع في نصف ، نظيفة الأساسية ، يتم قطع اللب المتبقية إلى شرائح صغيرة حوالي 1 سم سميكة.
2. نزيل سيقان الهليون من الجلد الصلب. قطع قطريا إلى قصاصات طولها حوالي 4 سم حلقة.
3. صب لتر من الماء في stewpan ، ويغلي. مضيفا الخضار المالحة والبيضاء ، والهليون لمدة ثلاث إلى أربع دقائق ، والكوسة حوالي دقيقتين. نحول الخضروات إلى الماء المثلج ونتركها لمدة خمس دقائق. يمسح بمنشفة ورقية.
4. في مقلاة ، سخني الزيت النباتي ، وأقلي الاسكالوب لمدة دقيقة على كل جانب ، حتى لونها بنيا ذهبيا. خلع من النار ، وتغطي وتترك لبضع دقائق.
5. يسخن الهليون مع الكوسة في زيت الزيتون ، لا تقلى ، ولكن مجرد الاحماء. ضعي الخضار على طبق من الأعلى وضع الاسكالوب والطماطم. يرش مع عصير الليمون يرش بالتوابل ويزين براعم البازلاء.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• إسقلوب
• طبق مطعم
• سلطة
• سلطة التقوقع