اليقطين سوتيه

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 94.36kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  94.36kcal

• تصنيف

• وصفة

سوتيه اليقطين اللذيذ ، المطبوخ في المنزل ، – هذا طبق مستوى مطعم غير عادية جداً سهلة جعل وفقا لهذه الوصفة. الطبق مناسب لكل من بدأ بشكل صحيح أكل ، يجلس على نظام غذائي غير صارم جدا وفقدان الوزن. الطبق يمكن خدمة كل من في أيام العطلات وعلى وجبة منتظمة.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• اليقطين – 120 غرام
• التفاح – 50 غرام
• بصل – 10 جم
• الزبيب – 10 غرام
• زيت الزيتون – 10 جم
• العسل – 5 غرام
• الملح – 1 غرام
• الزنجبيل (الأرض) – 0.5 غرام

20 мин20 мин 94.36

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نرد التفاح والقرع.
2. يقطع البصل.
3. صب زيت الزيتون في المقلاة. انتشار البصل والتفاح واليقطين ، ينضج حتى يصبح طرياً.
4. أضف الزبيب والزنجبيل الأرض والملح ، صب العسل.

كلمات البحث:

• حلوى اليقطين
• خضروات
• بارفيه
• التغذية المناسبة
• اليقطين