الأفوكادو بات

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 233.54kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  233.54kcal

• تصنيف

• وصفة

معجون الأفوكادو محلي الصنع تسمى العجاف والغذائية ، إذا ما استخدمت بشكل معتدل المبلغ. مناسبة لكل من يلتزم بالتغذية السليمة أو يريد أن يفقد الوزن دون الإضرار بالصحة. اجعلها لذيذة جدا بات وتخدم مع لفائف الخبز وجبة خفيفة.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• الأفوكادو – 2 قطعة.
• البقدونس – 1 حفنة
• بذور عباد الشمس – 1/4 ملاعق كبيرة.
• الفلفل الحلو – 3 ملاعق كبيرة
• الليمون – 1/2 قطعة.
• الثوم – 5 غرام
• زيت الزيتون – 3-4 ملاعق كبيرة
• ملح

15 мин15 мин 233.54

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقع البذور مقدما في الماء لمدة 30 دقيقة.
2. الأفوكادو مقشر وقشر.
3. ضعي البقدونس ولب الأفوكادو والزيت في وعاء الخلاط ، بذور عباد الشمس والقرنفل والثوم. فاز حتى سلس.
4. ضع العجينة في وعاء ، وأضف الفلفل الحلو والملح والعصير نصف ليمون ، امزج كل شيء.

كلمات البحث:

• عقل
• الأفوكادو لصق
• العجاف العجاف
• التغذية المناسبة