زبادي بروكلي

2

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 84.92kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  84.92kcal

• تصنيف

• وصفة

الزبادي القرنبيط هو طبق خفيف جدا ولذيذ يمكن طهيها في المنزل كسلطة أو طبق جانبي. يسير القرنبيط جيدًا مع السمك واللحوم أو الأطباق من الدجاج. صُنع الطبق بشكل بسيط للغاية ، فحتى الشاب سوف يتعامل معه عشيقة دون الكثير من المتاعب. خدمة المبردة.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• القرنبيط الملفوف – 300-400 غرام
• الثوم – 1 القرنفل
• الملح – حسب الرغبة
• مايونيز – 2 ملعقة كبيرة الملاعق
• زبادي غير محلى – 4 ملاعق كبيرة. الملاعق
• الجوز – حسب الرغبة

1 ч1 ч 84.92

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نحن نغسل البروكلي جيدًا ونزيل كل ما لا لزوم له. نحن قطع الأغصان.
2. انشر الأغصان في غلاية مزدوجة ، واطهيها من عشرة إلى خمسة عشر دقيقة.
3. ناعما يقطع الثوم.
4. بارد القرنبيط.
5. أضف الزبادي والثوم وحمية المايونيز. يرش بالملح والجوز المفروم ، مزيج.

كلمات البحث:

• بروكلي
• لحم الخنزير المقدد لذيذ
• بروكلي
• خضروات