لفة الخيار

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 118.52kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  118.52kcal

• تصنيف

• وصفة

لفة الخيار محلية الصنع لذيذ يمكن أن تكون بمثابة خيار كبير لتناول وجبة خفيفة في الصيف على طاولة البوفيه ، مأدبة ، عطلة الصيف أو الحزب. هذه وجبة خفيفة يمكن أن تكون كل فقدان الوزن ، وكذلك الأشخاص الذين يلتزمون بالحق أو الحمية الغذائية. اتضح لذيذ جدا ، طازجة و مفيدة!

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• طماطم مجففة – 85 جرام
• فلفل أحمر مطهو – 2 قطعة
• حمص – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
• ماء – 0.5 زجاج
• الثوم – 2 فصوص
• ريحان – 2-3 قطع
• الملح – حسب الرغبة

15 мин15 мин 118.52

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الخيار إلى شرائح رقيقة باستخدام مقشرة أو مبشرة خاصة.
2. انشر شريحتين فوق بعضهما البعض.
3. تليين شريحة مع الحمص.
4. في الخلاط ، اخلطي الثوم والفلفل المشوي والملح والمجفف الطماطم والماء والريحان.
5. لف شرائح في لفائف ، وانتشر صلصة الطماطم على القمة ، حوالي نصف ملعقة صغيرة.

كلمات البحث:

• وجبة خفيفة لذيذة
• وجبة خفيفة
• التغذية المناسبة
• الحمص