صدر دجاج بالفجل و سلطة الحمضيات صلصة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 73.44kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  73.44kcal

• تصنيف

• وصفة

صدر دجاج لذيذ مع الفجل وسلطة الحمضيات خلع الملابس هو طبق خفيف جدا وجديد مع ملاحظات الحمضيات ، وهو سهل الطهي في المنزل. يمكن جعل هذا الثدي لتناول طعام الغداء أو لتناول العشاء.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• صدور الدجاج – 2 قطعة.
• الفجل – 12 قطعة.
• النعناع – حفنة صغيرة
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• ماجي في الثاني للعطاء صدر دجاج فيليه ج الثوم والأعشاب – 1 جهاز كمبيوتر.
• البرتقال – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفلفل الحار (الحبوب) – حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة
• فلفل أسود (طازج) – حسب الرغبة

40 мин40 мин 73.44

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحضير المكونات التي نحتاجها.
2. بادئ ذي بدء ، تحضير سلطة بحيث يكون الوقت قد حان لامتصاص خلع الملابس لذيذ. بلدي الفجل ، مقطعة إلى دوائر رقيقة.
3. اغسل البرتقال والليمون ، مع مبشرة ناعمة ، قم بإزالة القليل نكهة ، ضغط عصير وتخلط مع تلذذ.
4. في وعاء منفصل ، اخلطي الفجل وعصير الليمون المفروم البرتقال مع الحماس.
5. أوراق النعناع الخاصة بي ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا. مضيفا النعناع إلى الفجل.
6. الملح والفلفل حسب الذوق ، يرش مع رقائق الفلفل الحار ، كل شيء إثارة. إرسالها إلى الثلاجة لمدة 20 دقيقة ، وإغلاق الطعام فيلم أو غطاء.
7. بينما تمتص السلطة صلادتنا ، سنطبخ الدجاج شرائح.
8. لقد ضربنا شرائح اللحم حتى سمك 2 سم
9. لف في أوراق القلي ، اضغط بيدك فيليه غارقة في جميع التوابل.
10. يقلى على نار خفيفة في مقلاة جافة ، لمدة حوالي 5-8 دقائق على كل جانب.
11. نضع الصدور على طبق ، نضيف السلطة ونقدم الطاولة!

كلمات البحث:

• حمية
• صدر دجاج
• دجاج
• غداء
• سلطة الفجل