حساء البندق الأفريقي

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 52،22kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  52،22kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

دعونا نجعل العشاء على الطريقة الإفريقية – طهي الطعام في المنزل حساء الجوز لذيذ ، عطرة! السفر في أفريقيا من خلال وصفة رائعة!

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• الزيت النباتي – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة
• الثوم – 4 فصوص
• الزنجبيل – 1 ملعقة صغيرة
• البطاطا الحلوة – 1 قطعة
• بصل – قطعة واحدة
• توابل – حسب الرغبة (رقائق الفلفل الحار + زيرا + الملح)
• معجون الطماطم – 3 ملاعق كبيرة. الملاعق
• زبدة الفول السوداني – 100 غرام
• كولارد – حسب الرغبة (اللفت)
• البقدونس والفول السوداني – حسب الرغبة (للخدمة)
• مرق الخضار – 1.5 لتر

5 из 5 1 50 мин50 мин 52,22

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. صر الزنجبيل المقشر والثوم.
2. يقطع البصل.
3. قطع البطاطا الحلوة إلى مكعبات صغيرة. مقلي الزنجبيل في مقلاة مع الثوم – دقيقة واحدة.
4. يُضاف البصل والبطاطا الحلوة إلى المقلاة. يقلى لمدة 5 دقائق في المتوسط التحريك بلطف. يرش بالتوابل.
5. يُضاف زبدة الفول السوداني إلى المقلاة.
6. نضع معجون الطماطم في الخليط ، بعناية كل شيء إثارة.
7. يُسكب مرق الخضار في المقلاة.
8. اغسل الفناء ، وأزل الأغشية ، وقطع الأوراق.
9. ضعي الأوراق في مقلاة واطهي الحساء على نار خفيفة. حتى حلاوة كاملة.
10. قبل التقديم ، استكمل الطبق مع حفنة من الفول السوداني والأوراق الطازجة البقدونس.

كلمات البحث:

• البطاطا الحلوة
• خشب الجوز
• حساء