الملفوف المشوي مع الليمون

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 50kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  50kcal

• تصنيف

• وصفة

وصفة مثيرة للاهتمام وبسيطة للطبخ الملفوف المشوي المنزل. إذا تركت الملفوف في صلصة الزيت والليمون لفترة أطول ، إذن أوراق الملفوف الحصول على نكهة أكثر ثراء. يمكنك أن تخدم مع أعشاب طازجة.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الملفوف الشاب – 1 رأس
• ليمون -1 / 5 قطع.
• زيت الزيتون – 60 مل
• الفلفل الحلو المطحون – حسب الرغبة
• فلفل أسود حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة

15 мин15 мин 50

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع الملفوف إلى 8 قطع كبيرة ، ويفضل شرائح لم ينهار.
2. اقطع الليمون إلى دوائر ، واضغط العصير من نصف الليمون. ثم اخلطيها بزيت الزيتون والملح والفلفل.
3. تزييت الملفوف مع الكثير من الصلصة التي تم الحصول عليها للنفط سكب في شرائح. معطف أيضا ودوائر الليمون.
4. ثم تقلى الملفوف والليمون في مقلاة شواء ، انقلب لمدة 5 دقائق على كل جانب. ليمون خلال 4 اخراج دقائق.
5. يقدم الملفوف الحار ، مع رش الفلفل الحلو أو الأعشاب.

كلمات البحث:

• طبق جانبي
• شواء
• ملفوف
• ليمون
• على استجواب
• الخضروات المشوية