سلطة أرز نباتي مع براعم فول الصويا

9

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 127.54kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  127.54kcal

• تصنيف

• وصفة

سلطة محلية الصنع طازجة ولذيذة النمط النباتي. جعل لقضاء عطلة الغداء.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الأرز – 200 غرام.
• فاصوليا خضراء – 200 جم.
• فلفل حلو – 1 قطعة.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• الذرة – 50 غرام.
• براعم فول الصويا – 50 جم.
• الثوم – 1 القرنفل.
• زيت الزيتون
• ملح حسب الرغبة

30 мин30 мин 127.54

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي الأرز في الماء المملح حتى ينضج. بعد تصريف الماء.
2. الزهر الفلفل والجزر. ثم تقلى على مقلاة مع الثوم والفاصوليا الخضراء لمدة 20 دقيقة.
3. ثم أضيفي الخضروات والذرة وبراعم فول الصويا إلى الأرز خلط كل شيء. يتبل بالملح حسب الرغبة. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• فقط
• الأرز
• براعم فول الصويا
• الفاصوليا الخضراء