طاجن اليقطين

4

• 9

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 116.47kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  116.47kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كان لديك كمية كبيرة من اليقطين في منزلك ، فما الخطأ في ذلك؟ طهي الطعام ، لا تعرفه ، لكن من المؤسف التخلص منه ، يوجد حل طاجن الجبن المنزلية مع اليقطين في الميكروويف. اليقطين – تماما المنتج الصحي الذي يعتبر تقليديا الخريف. ومع ذلك، إذا لم يكن هذا هو الموسم ، لكنني أرغب في تجربة طاجن المقدمة دائمًا يمكن العثور عليها في محلات السوبر ماركت اليقطين المفروم بالفعل في القسم خضروات مجمدة. يحتوي على كمية كبيرة من الحديد ، الزنك والكالسيوم والبوتاسيوم. انها تفتخر أيضا لها منخفضة السعرات الحرارية والألياف. لذلك ، هو مفيد جدا. والآن أنا سوف أعرض لكم طاجن لذيذ من اليقطين والتفاح والجزر و الجبن المنزلية المصنوعة في الميكروويف.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• التفاح – 1 جهاز كمبيوتر.
• اليقطين – 1 شريحة من اليقطين كله
• سكر – 1 ملعقة كبيرة
• زيت – 1 مكعب
• الجبن المنزلية – 3 ملاعق كبيرة
• الجزر – 1PC

20 мин20 мин 116.47

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحضير المنتجات:
2. اغسل ، قشر وفرك التفاح على مبشرة بخير ، اليقطين والجزر.
3. أضف ملعقة كبيرة من السكر إلى المحتويات واعطيها لبث لمدة خمس دقائق.
4. طبخ الجبن المنزلية.
5. أضف قطعة من الزبدة.
6. خلط الاتساق حتى سلس.
7. ضعي الخزفي في الميكروويف لمدة عشر دقائق.
8. طاجن لدينا ، لذيذ ، والأهم من ذلك – خزفي صحي جاهزة. شهية طيبة !!!