الشوفان عصير الحمضيات: وصفة فيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 10 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 52kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  10 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  52kcal

• تصنيف

• وصفة

الإفطار الأكثر صحية ولذيذ هو الكربوهيدرات المعقدة والفواكه ، مصدر الحلو من الفيتامينات. دفعة قوية من هذه الحمضيات باقة – المقدمة! ويمكنك طهي مثل هذا الإفطار في المنزل لمدة 5 دقيقة.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• البرتقال 1 جهاز كمبيوتر
• الموز 1 جهاز كمبيوتر
• جريب فروت 1 جهاز كمبيوتر
• ماء 150 مل
• دقيق الشوفان 20 غرام
• رقائق جوز الهند 1 ملعقة شاي

10 мин10 мин 52

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نرمي شرائح الموز والبرتقال والجريب فروت في الخلاط.
2. صب الشوفان والماء.
3. فوز.
4. تصب في كوب. يرش جوز الهند على القمة.

كلمات البحث:

• فطور
• العصائر
• عصير الفاكهة
• فاكهة