Krupenik الحنطة السوداء

28

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 165.08kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  165.08kcal

• تصنيف

• وصفة

الحنطة السوداء الحنطة المطبوخة في المنزل ، سيكون خيارًا رائعًا لتناول وجبة شهية للجميع يلتزم النظام الغذائي ، والتغذية السليمة ويريد انقاص الوزن دون ضرر بالصحة. يمكنك جعل هذا الطبق من أكثر من غيرها المكونات المشتركة التي يمكن العثور عليها في أي المتجر.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• الحنطة السوداء – 100 غرام
• الجبن المنزلية (5 ٪) – 250 غرام
• بيض الدجاج – 2 قطعة.
• الملح – 1-2 القرصات
• زبدة – لتشحيم القالب

1 ч1 ч 165.08

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. كسر البيض في وعاء ، أضف الملح واهز بالشوكة.
2. أضف الجبنة المنزلية وتخلط حتى تصبح ناعمة.
3. يضاف الحنطة السوداء المغلية (من 100 غرام من الحبوب) اتضح نصف كوب حول). إثارة.
4. نحن نسحب النموذج بالزبدة ونغطيها برق. ننشر كتلة الحنطة السوداء في شكل ونرسلها لتخبز 35-40 دقيقة في فرن مسخن إلى 200 درجة. ينبغي كروبنيك الحصول على وردية.
5. يمكن تقديم كروبنيك بالكريمة الحامضة والطبيعية اللبن.

كلمات البحث:

• الحنطة السوداء
• Krupenik
• التغذية المناسبة
• الغداء القلبية
• الجبن المنزلية