فطيرة السمك المعلبة

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 123.45kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  123.45kcal

• تصنيف

• وصفة

فطيرة السمك محلية الصنع لذيذة مع الأغذية المعلبة الظروف ، سوف يروق لجميع عشاق أطباق الأسماك ، وكذلك الناس الذين يريدون فقدان الوزن والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح. هذه فطيرة مصنوعة من دقيق الذرة والذرة ، لذلك يمكن النظر فيها خيار أكثر الغذائية. اجعلها بسيطة جدا

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• الأسماك المعلبة – 1 جهاز كمبيوتر.
• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
• بيض الدجاج – 3 قطع.
• البصل (الأخضر) – 1 حفنة
• الشبت – 1 حفنة
• دقيق الأرز – 3 ملاعق كبيرة
• دقيق الذرة – 3 ملاعق كبيرة
• الصودا – 1 قرصة
• الكفير – 120 غرام
• موزاريلا – 70 جم

1ч 15мин1ч 15мин 123.45

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نجمع بين الصودا والكفير والبيض والدقيق. الملح والمزيج.
2. استنزاف الطعام المعلب ، واعجن السمك بالشوكة. سمك إضافة إلى العجين. أضف قطع الطماطم.
3. أضف الخضار المفروم.
4. تُسكب العجينة في قالب سيليكون خاص.
5. يُرش الجبن المبشور ويُخبز لمدة ساعة عند 180 درجة.

كلمات البحث:

• ص ص
• ص الخبز
• كعكة ص
• التغذية المناسبة