خبز القرنبيط وسلطة البندق

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 10 دقائق
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 97.29kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 10 دقائق

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  97.29kcal

• تصنيف

• وصفة

خبز القرنبيط وسلطة البندق المطبوخة في المنزل ، سيكون خيار كبير لجميع الصيام. أثناء الصوم الكبير ، غالبا ما يطبخون رتابة جدا الأطباق ، والنظام الغذائي في بعض الأحيان. إذا كنت لا تعرف ماذا يمكنك الخروج ثم تأكد من جعل هذه السلطة لذيذة! يمكن أن يكون يقدم كطبق جانبي أو وجبة خفيفة.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• القرنبيط – 700 غرام
• زيت الزيتون – 5 ملاعق كبيرة
• الكرفس – 1 ساق
• البندق – 30 غرام
• أوراق البقدونس – 10 جم
• قرفة مطحونة – ملعقة صغيرة
• البهارات المطحون – ملعقة صغيرة الملاعق
• شيري الخل – 1 ملعقة كبيرة
• شراب القيقب – 1.5 ملعقة صغيرة
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل الأسود المطحون – حسب الرغبة
• الرمان – 1 قطعة

1ч 10мин1ч 10мин 97.29

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سخن الفرن إلى حد أقصى (220 درجة).
2. اخلطي القرنبيط مع نصف ملعقة صغيرة من الملح ، فلفل أسود ، زيت زيتون (3 ملاعق كبيرة).
3. ضع الملفوف على ورقة الخبز ، ضعه في الفرن المستوى العلوي لمدة 25-30 دقيقة. ضع الملفوف الجاهز في وعاء و رائع يتم تخفيض درجة الحرارة إلى 170 درجة. ورقة الخبز يغطى برق ، ثم يوزع البندق ويوضع في الفرن 17 دقيقة
4. قم بتبريد المكسرات قليلاً ، وختمها بخفة وإضافتها إلى النورات. الملفوف. أضف المكونات المتبقية والزيوت المتبقية.
5. تقطيع الكرفس مبدئيا إلى شرائح رقيقة. جميع مزيج وخدمة.

كلمات البحث:

• سلطة لذيذة
• رمان
• القائمة العجاف
• سلطة القرنبيط
• بندق