الفول Cutlets

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعتان و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 87.56kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعتان و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  87.56kcal

• تصنيف

• وصفة

فطائر الفاصوليا محلية الصنع اللذيذة ، مناسبة للجميع الذين قرروا فقدان بعض الوزن دون وجبات خاصة ، ولكن في المجموع التمسك فقط بالتغذية المناسبة. سوف تصبح هذه cutts القلبية بديلا ممتازا للحوم. يمكنك جعلها من أكثر الفاصوليا العادية و الخضار ، تقدم مع أي طبق جانبي.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الفاصوليا – 150 غرام
• البصل – 2 قطعة.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• نخالة الشوفان – 2 ملاعق كبيرة
• التوابل – 1 ملعقة كبيرة
• مسحوق الخبز – 1 قرصة

2ч 30мин2ч 30мин 87.56

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقع الفاصوليا مقدما في الماء بين عشية وضحاها. تغلي في الصباح 2 ساعات. في النهاية ، الملح.
2. طحن الفول في الخلاط. إضافة نخالة ، ومسحوق الخبز توابل.
3. يضاف البصل المفروم والجزر المبشور. مزيج ل التوحيد.
4. نحن نلف الكرات من اللحم المفروم. انتشار على حصيرة سيليكون خاصة وإرسالها لخبز في الفرن 20-30 دقيقة على 180 درجة.

كلمات البحث:

• كرات اللحم اللذيذة
• وصفات ص
• شرحات الفاصوليا