لف الرائب مع بذور الخشخاش

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 10 دقائق
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 262.51kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 10 دقائق

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  262.51kcal

• تصنيف

• وصفة

تريد أن تفقد الوزن وبدء الأكل بشكل صحيح ، ولكنك لا تستطيع ذلك التخلي عن المعجنات اللذيذة والحلوة؟ ثم سوف تصبح هذه الوصفة خلاصك! جعل لفة الجبن المنزلية لذيذ مع بذور الخشخاش في المنزل! التغذية السليمة ليست حمية منهكة ، التغذية المتوازنة ، من المهم فقط الحفاظ على الكمية و جودة تؤكل يوميا. واستبعاد السكر والدقيق من النظام الغذائي ، كمية كبيرة من الدهون. يتكون هذا لفة من دقيق الذرة بدون سكر.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• دقيق الذرة – 200 غرام
• بيض الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجبن المنزلية – 150 غرام
• الكفير – 70 جم
• زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة
• مسحوق الخبز – 1 ملعقة شاي
• فانيلين – حسب الرغبة
• الخشخاش – 2 ملعقة كبيرة
• الجوز – 4 قطع.
• الزبيب – 1 ملعقة كبيرة

1ч 10мин1ч 10мин 262.51

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. في وعاء نمزج مسحوق الخبز ، الزبدة ، الجبن ، البيض ، الكفير ، الطحين والفانيلين. تخلط وتبريد لمدة خمسة عشر دقيقة.
2. صب الخشخاش بالماء المغلي ، واتركه وحيدا لمدة عشر دقائق.
3. نخرج العجينة ونشر بذور الخشخاش والجوز والزبيب.
4. نحولها إلى لفافة ونشحمها ببويضة ونرشها ببذور الخشخاش. سخن الفرن إلى 180 درجة. نرسل لفة هناك لمدة أربعين دقيقة.

كلمات البحث:

• حلوى لذيذة
• خبز الشاي
• ص الخبز
• ص الحلويات
• التغذية المناسبة