فطيرة PP الشوفان مع الجبن الطري والجبن و الطماطم: وصفة الفيديو

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 149kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  149kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت تحب دقيق الشوفان ، ولكن الشوفان العادي متعب ، إذن أنصحك بمحاولة جعل فطيرة الشوفان لذيذة ومرضية للغاية! هذا واحد فطيرة مثالية لتناول الافطار ، ونحن سوف تقلى دون زيت مقلاة جافة. جربه وأنت تطبخ فطيرة الشوفان في المنزل!

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• البيض – 2 قطعة.
• دقيق الشوفان – 2.5 ملعقة كبيرة. ل.
• الحليب – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل – حسب الرغبة
• الفلفل الحلو – حسب الرغبة
• الخضر لتذوق
• الثوم المجفف حسب الرغبة
• لينة دانون الجبن المنزلية 0 ٪ – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• طماطم – نصف
• جبنة – 30-50 جم

15 мин15 мин 149

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. كسر 2 بيضة في وعاء.
2. يضاف دقيق الشوفان.
3. يضاف الخضر المفروم (الشبت أو البصل الأخضر).
4. أضف التوابل والملح والفلفل حسب الرغبة. نحن نخلط كل شيء. إذا لديك رقائق الشوفان الخام ، ثم يجب السماح للخليط لبث لبضع دقائق 10.
5. تقطع الطماطم إلى شرائح.
6. صر الجبن على مبشرة بخير.
7. سخني المقلاة دون إضافة الزيت.
8. يُسكب المزيج في مقلاة ويقلى على نار متوسطة. بضع دقائق حتى البني الذهبي على جانب واحد.
9. تحويل فطيرة على الجانب الآخر.
10. تليين الجانب النهائي مع الجبن لينة.
11. ننشر الجبن ونوزعه في جميع أنحاء الفطيرة.
12. ننشر شرائح الطماطم على جانب واحد.
13. أضعاف فطيرة في نصف وخدمة.

كلمات البحث:

• فطيرة
• فطيرة حمية
• دقيق الشوفان
• ovsyanoblin
• ن ن
• ص ovsyanoblin
• التغذية المناسبة