تورتين اليوسفي الغذائية

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 135.59kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  135.59kcal

• تصنيف

• وصفة

تريد أن تفقد الوزن وبدء الأكل بشكل صحيح ، ولكنك لا تستطيع ذلك التخلي عن الحلويات والمعجنات الحلوة؟ ثم تأخذ على لاحظ هذه الوصفة واطهي حمية لذيذة في المنزل لاذع اليوسفي! انها ليست مصنوعة من دقيق القمح العادي ، ولكن من الشوفان والأرز ، اتضح لذيذ جدا والملونة!

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• بيض الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.
• دقيق (دقيق الشوفان) – 60 جم
• دقيق الأرز – 70 جم
• زيت جوز الهند – 10 غرام
• التحلية – حسب الذوق
• الماء – 180 مل
• الجبن المنزلية – 250 غرام
• حليب البقر – 100 غرام
• نشا الذرة – 20 غرام
• اليوسفي – 3 قطع.
• الجيلاتين – 5 غرام

1ч 20мин1ч 20мин 135.59

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. مزيج 60 غرام من دقيق الشوفان ، 10 غرام من زيت جوز الهند ، واحد صفار ، 70 غرام من دقيق الأرز ، 80 مل من الماء والتحلية. العجين ضعها في الثلاجة لمدة خمس عشرة دقيقة.
2. نقوم بتوزيع العجين في الشكل ، وجعل الجانبين. أخبز خمسة عشر دقيقة عند 180 درجة.
3. مزيج الحليب والجبن المنزلية ، التحلية والبروتين والنشا الذرة. املأ الكعكة بطبقة اللبن الرائب ، واخبز أربعين أخرى دقيقة.
4. بارد تماما.
5. مقبلات مع اليوسفي ، صب الجيلاتين (5 غرام المخفف في 100 مل الماء).

كلمات البحث:

• ص الخبز
• حلوى PP
• كعكة ص
• التغذية المناسبة
• حلوى