بولوك خبز مع الليمون

13

  • 2

سمكة بسيطة في التصميم الأصلي يسمح لك بالكشف عن الذوق بولوك من زاوية جديدة. بولوك مطبوخ بالليمون اتضح لذيذ جدا والعطاء. مجلس. جعل لخبز قم باستطلاع طبق جانبي من البطاطا أو الأرز. أيضا ، الأسماك على ما يرام سلطة الخضار.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

5 из 5 1 120.23

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

  1. اغسل فيليه بولوك ، جفف بمنشفة ورقية.
  2. اقطع الليمون إلى دوائر.
  3. لتحضير السمك ، خذ رقائق كبيرة الحجم كبيرة الحجم ، السرير عليه على سطح العمل.
  4. نشر فيليه بولوك في وسط ورقة احباط مع أسفل الظهر ، بعد أن تمحى من قبل بالملح.
  5. يرش فيليه بولوك مع الفلفل ، والتوابل للأسماك ووضع قمة الليمون وشرائح من الزبدة.
  6. لف السمك بإحكام بإحكام ، يجب أن يظل التماس من فوق.
  7. نضع الأظرف مع السمك على ورقة الخبز ونضع الخبز في فرن مسخن لمدة 20 دقيقة عند درجة حرارة 200 درجة.
  8. نحن نخدم السمك مباشرة في الرقائق ، لذلك سوف يحتفظ بحبه. طبق جانبي من البطاطا أو الأرز جيد جداً. أيضا الأسماك سارت الامور بشكل جيد مع سلطة الخضار.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: