عجة بالسبانخ في الفرن

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 90.19kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  90.19kcal

• تصنيف

• وصفة

في خضم الموسم من جميع أنواع الخضر ، حان الوقت لإضافة لها في النظام الغذائي الخاص بك! أقترح لطهي البيض في المنزل لذيذ مع السبانخ في الفرن! هذا الفطور سوف ينوع روتينك اليومي. القائمة ، يتم إجراء البيض المخفوق بطريقة مثيرة للاهتمام – خبز في الفرن. بدلا من السبانخ ، يمكنك استخدام الأعشاب أو الخضروات الأخرى.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• السبانخ – 450 جرام
• بيض – 4 قطع
• Feta – 4 Art. الملاعق
• الملح. الفلفل – حسب الرغبة
• الزيت النباتي – حسب الرغبة

30 мин30 мин 90.19

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. السبانخ ، تنتشر في مقلاة مسخنة ، إضافة الماء (2-3 ملاعق كبيرة). طبخ لمدة 2-3 دقائق على نار خفيفة. الماء المتبقي إزالة.
2. علب خبز الشحوم بالزبدة ، أضيفي السبانخ ، كسر البيض على القمة والملح والفلفل. نقطع الجبنة في كل شكل (2 ملعقة كبيرة. ل.).
3. أخبز لمدة عشرين دقيقة على 200 درجة.

كلمات البحث:

• السبانخ اللذيذ
• خضرة
• طبق الصيف
• السبانخ الشباب
• طبق موسمي
• سبانخ