فاهيتا مع الدجاج على ورقة الخبز

fajitas المكسيكية فاتح الشهية يختلف عن burritos مماثلة أو سندويشات التاكو بحيث يتم وضع جميع الحشوات بشكل منفصل على الطاولة و الضيف نفسه يضع كل ما يريد على التورتيا. إنه رائع القرار إذا كان لديك حزب المنزل والوقت للتحضير المرطبات لتجنيب. جمع الجميع على طاولة في وسطها والتي ستكون: جواكامولي ، كريمة حامضة ، جبنة مبشورة ، صلصات ، صلصا و صفيحة خبز كبيرة الفلفل الحلو المقلي والدجاج. للطبخ سوف يأخذك هذا الطبق أكثر من نصف ساعة. وبعد ذلك مع الانتهاء من الأطباق القذرة ، قبل وضع ورقة الخبز احباط القيمة الغذائية ل حصة واحدة: (4 المجموع) السعرات الحرارية 470 ، المجموع الدهون 17 غم ، الدهون المشبعة 3 غ ، البروتينات 44 غ ، الكربوهيدرات 34 غ ، fibre 4 g. ، كوليسترول 125 مجم. ، صوديوم 1100 مجم. ، سكر 6 جم. Time: 30 мин. الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 وصفات تستخدم حاويات الحجمي من 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

• 1 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الفلفل الحار
• 450 غرام فلفل حلو صغير (12-15 قطعة) ، مقطعة إلى نصفين سيقان وبذور مقشرة
• 1 بصلة كبيرة ، مقطعة إلى حلقات نصف رقيقة
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
• 0.7 كجم صدور الدجاج الخالية من العظم
• 1 عصير الليمون + شرائح الليمون للتقديم
• 8 رقاقات من القمح لفاهيتا ، تحسنت
• الجبن المبشور ، الجواكامولي ، الصلصة الحارة ، السالسا والقشدة الحامضة علف

وصفات مع مكونات مماثلة: توابل الفلفل الحار والفلفل الحلو والبصل بصل ، صدور دجاج ، لايم ، تورتيلا ، جبنة ، صلصة جواكامولي ، صلصة السالسا ، القشدة الحامضة ، صلصة حارة

إعداد الوصفة:

1. سخن الفرن إلى الحد الأقصى في وضع الشواء. التستر ورقة الخبز مع احباط.
2. تخلط في مسحوق الفلفل الحار وعاء صغير ، 2 ملعقة شاي. الملح و 1 ملعقة شاي. الفلفل. ضعي الفلفل والبصل على المقلاة المجه زة ورذاذ 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون ويرش مع نصف خليط مسحوق الفلفل الحار. مشوي حتى تصبح طرية ، حتى تبدأ الخضار تفحم ، حوالي 10 دقائق.
3. في هذه الأثناء ، قطع الدجاج إلى قطع سمك 0.5 سم تخلط في وعاء كبير مع الخليط المتبقي من مسحوق الفلفل الحار و 1 الفن. ل. زيت الزيتون.
4. بعد تليين الفلفل وتبدأ القلي ، حوالي 10 دقائق ، ضعي الدجاج فوق الفلفل والبصل والعودة صينية الخبز مرة أخرى في الفرن. يقلى حتى ينضج الدجاج لن تبدأ في تقلى ، 5 دقائق أخرى. رذاذ مع عصير الجير.
5. يقدم الفاهيتا مع التورتيا الدافئة والجبن المبشور جواكامولي ، صلصة حارة ، صلصة ، كريمة حامضة و شرائح الليمون.