المفرقعات الشوفان

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 55 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 101.39kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  55 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  101.39kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا لم تتمكن من رفض الوجبات الخفيفة الضارة: ملفات تعريف الارتباط ، الكعك الحلو ، الحلويات ، المفرقعات ، رقائق أو المفرقعات ، ولكن مع هذا تريد انقاص وزنه والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح ، ثم هذه الوصفة سوف تأتي بالتأكيد في متناول اليدين! أقترح لطهي الطعام في المنزل خيارا مفيدا وجبة خفيفة – المفرقعات الشوفان! تصنع هذه المفرقعات اللذيذة أسهل. بسيطة!

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• دقيق الشوفان – 100 جرام
• ماء بارد – 250 مليلتر
• الملح – 1 ملعقة صغيرة
• السمسم – حسب الرغبة
• الخشخاش – حسب الرغبة

55 мин55 мин 101.39

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. في وعاء ، تخلط جميع المكونات. الميكروويف على دقيقة واحدة.
2. اخلطي المزيج وأرسله مرة أخرى في الميكروويف لمدة 90 ثواني.
3. غطي المقلاة بالرق ، ثم انشر الخليط بالتساوي طبقة رقيقة.
4. يرش مع بذور الخشخاش وبذور السمسم وأي توابل أخرى.
5. نرسل إلى الفرن لمدة خمسة وأربعين دقيقة ، ودرجة الحرارة ضبط 150 درجة.
6. نقطع الطبقة إلى قطع مجزأة ونبرد ونقدمها.

كلمات البحث:

• مقبلات
• رقائق
• نوش
• التغذية المناسبة
• وجبات خفيفة