شرحات الدايت

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 69.44kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  69.44kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا قررت إنقاص الوزن والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن ليس كذلك تعرف على ما يمكنك طهيه كغداء ، ثم ألق نظرة على هذه الوصفة ، وطهي فطائر حمية محلية الصنع لذيذة في المنزل! أنها مصنوعة من صدر الدجاج المفروم مع الخضار ، النخالة والبيض. اتضح لذيذ جدا ، حاول ذلك بنفسك!

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• دجاج مفروم – 500 جم
• كوسة – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 2 قطعة.
• نخالة الشوفان – 2 ملاعق كبيرة
• التوابل حسب الرغبة
• بيض الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.

1 ч1 ч 69.44

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. مبشور الكوسة والبصل والجزر.
2. أضف التوابل والبيض والنخالة.
3. يخلط اللحم المفروم ويضاف الملح.
4. نحن نصنع الكستلاتة الصغيرة ونضعها على شكل خاص حصيرة سيليكون. أخبز في 180 درجة لمدة أربعين دقيقة.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• غداء
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية