لفة الجبن المنزلية

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 139.37kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  139.37kcal

• تصنيف

• وصفة

تريد أن تفقد الوزن وبدء الأكل بشكل صحيح ، ولكنك لا تستطيع ذلك التخلي عن مختلف الحلويات؟ ثم لا تمر بهذا وصفة ، وطهي الطعام في المنزل لفة لذيذة مع الجبن المنزلية! هذا واحد النسخة الغذائية للفة مصنوعة من الذرة والأرز و دقيق الشوفان ، مما يقلل من محتواه من السعرات الحرارية. خدمة أفضل في في الصباح.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• بيض الدجاج – 2 قطعة.
• الموز – 1 جهاز كمبيوتر.
• دقيق (دقيق الشوفان) – 1 ملعقة كبيرة.
• دقيق الذرة – 1 ملعقة كبيرة
• الخروب – 2 ملعقة كبيرة.
• مسحوق الخبز – 1 قرصة
• الجبن المنزلية – 200 غرام
• زبادي – 4 ملاعق كبيرة.
• التحلية – حسب الذوق
• فانيلين – 1 غرام

45 мин45 мин 139.37

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. مزيج التحلية ، 1 صفار ، الفانيلين ، 200 غرام من الجبن المنزلية ، 2 الفن. ل. اللبن.
2. نحن نشرها على حصيرة سيليكون.
3. مزيج 1 ملعقة كبيرة. ل. الأرز والذرة ودقيق الشوفان. أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. الخروب ، 1 صفار ، التحلية ، مسحوق الخبز. أضف شرائح الموز ، اخفق كل شيء معها خلاط.
4. فاز البروتينات إلى حالة من رغوة قوية ، وإدخال بعناية في العجين.
5. ننشر الخليط على الطبقة الأولى الرائبة. أخبز العشرين دقائق في فرن مسخن ندير لفة.
6. مزيج 1 ملعقة كبيرة. ل. كاروبا ، 2 ملعقة كبيرة. ل. الزبادي ، التحلية. تليين خليط لفة. نحن تزيين في تقديرنا.