كرات اللحم المفرومة مع السبانخ

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 186.02kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  186.02kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت ترغب في تنويع القائمة اليومية الخاصة بك وإضافة بعض الخضر في نظامك الغذائي ، ثم لا تمر هذه الوصفة ، و طبخ فطائر اللحم المفروم اللذيذة مع السبانخ في المنزل! شرحات التي تم الحصول عليها القلبية ، مشرق ، عطرة والعطاء ، يتم دمجها مع أي طبق جانبي. لا تجعلها صعبة حتى بالنسبة لربة منزل شاب.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• حشو – 350 جرام
• السبانخ – 300 جرام
• بصل – قطعة واحدة
• بيضة – 1 قطعة
• الخبز – 2 شرائح
• الحليب – 100 ملليلتر
• الزيوت النباتية – 50 مل
• دقيق – 3 ملاعق كبيرة. الملاعق
• الملح والفلفل – حسب الرغبة

50 мин50 мин 186.02

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع البصل ويقطع السبانخ. يضاف اللحم المفروم والبيض والدقيق. نقوم بتسخين الحليب ونقع الخبز في الحليب. اخلطي الخبز مع لحم مفروم ، مع رش الملح والفلفل. كل مزيج جيد.
2. نقوم بتسخين المقلاة بالزيت النباتي ، ونقلي الفطائر على كلا الجانبين إلى وردية.
3. ضعي الفطائر على ورقة الخبز ، اخبزيها من عشرين إلى عشرين خمس دقائق عند 180 درجة.

كلمات البحث:

• السبانخ اللذيذ
• خضرة
• البرغر
• طبق الصيف
• السبانخ الشباب
• طبق موسمي
• سبانخ