خبز الرنجة بالليمون

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعة و 10 دقائق
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 135.39kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعة و 10 دقائق

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  135.39kcal

• تصنيف

• وصفة

الرنجة المخبوزة مع الليمون هو طبق لذيذ ، والتي يمكن إعدادها بسهولة في المنزل كغداء أو عشاء. لها يمكن تقديمه مع الأرز أو الخضراوات أو البصل أو مع الخبز. الطبق يمكن أن يكون لجميع فقدان الوزن ، وكذلك الأشخاص الذين يلتزمون التغذية السليمة أو الغذائية.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• الرنجة – 3 قطع.
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• التوابل حسب الرغبة
• الثوم (المجفف) – 1 ملعقة كبيرة.

1ч 10мин1ч 10мин 135.39

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بتنظيف الأسماك من الدواخل ، ونغسل جيدا والملح. يرش بالتوابل والثوم المجفف.
2. ضعي السمك في صحن الخبز ، وقم بعمل قطع تضاف شرائح الليمون. نضع القطع داخل السمك الليمون.
3. غطي النموذج برقائق ، اخبز السمك لمدة خمسين دقيقة في 200 درجة.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• غداء
• ن ن
• التغذية المناسبة
• سمك
• وجبة القلبية