سمك الماكريل في الفرن “لا يمكنك جعله أسهل”

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 167.86kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  167.86kcal

• تصنيف

• وصفة

تريد تدليل أحبائك مع سمكة لذيذة والعطاء ، صنع في الفرن ، ولا تقضي الكثير من الوقت في الطهي في المنزل؟ ثم هذه الوصفة هي بالضبط ما تحتاجه.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• الماكريل – 2 قطعة.
• توابل حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة
• عصير الليمون – 1 الجدول. ملعقة
• أعشاب بروفنسال – 20 جم

1 ч1 ч 167.86

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف السمك تحت الماء البارد الجاري. فصل الزعانف و الذيل. إذا لزم الأمر ، قم بإزالة الأمعاء وشطفها مرة أخرى.

2. سمك المخلل المخلل في عصير الليمون قليلا ، والبصل والأعشاب بروفانس لمدة نصف ساعة.

3. لف كل ذبيحة بالرقائق ووضعها على ورقة الخبز.

4. يُخبز الماكريل في فرن على حرارة 180 درجة 30 دقيقة السمك العصير والعطر جاهز لتناول العشاء!

كلمات البحث:

• سمك