2
-
وقت الطبخ
Contents
- قيمة الطاقة
67،2kcal
- تصنيف
-
وصفة
التورتيا هي وصفة اسبانية تقليدية لذيذة من الخضروات و البيض ، والتي يمكن أن تكون إما وجبة فطور دسمة أو واحدة كاملة الطبق الرئيسي إذا كنت طبخه في المنزل.
لنبدأ!
المكونات
0/9 المكونات
67,2
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- اغسل البطاطا وقشرها وقطعيها في دوائر. لأضعاف البطاطا في مقلاة مع الزيت النباتي ووضعها على متوسطة النار.
- قشر الفلفل الحلو من الوسط والبذور ، ثم اقطعها في مكعبات صغيرة. يُضاف الفلفل المفروم إلى البطاطس.
- تمر الثوم من خلال الصحافة ، ووضع في مقلاة. ملح والفلفل حسب الذوق.
- ينصح بقشر الطماطم وتقطيعه بشكل ناعم. أضيفي الطماطم والذرة إلى باقي المكونات.
- فرما ناعما البقدونس. فوز خفقت البيض مع الأعشاب والملح لكتلة الخصبة.
- بعد أن تصبح البطاطا جاهزة تمامًا ، يُسكب البيض في المقلاة طبخ لمدة 5 دقائق.
كلمات البحث:
- القائمة النباتية
- الإيطالي
- شريحة
- الخضروات والخضر
- وجبات دسمة
- التورتيا
- خنة
- بيضة