سلطة مع الخضروات وكوكتيل البحر

3

سلطة لذيذة مع الخضروات والكوكتيل البحري ، وهو أمر سهل طبخ في المنزل ، ويمكن القيام به لتناول طعام الغداء أو العشاء ، كما أنه سيتم تزيين طاولة احتفالية.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

5 из 5 1 52.28

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

  1. اغسل الفليفلة الحلوة وجافة وخبزها على الشواية أو في الفرن عند درجة حرارة 230 درجة لمدة 3 دقائق تقريبا. انتشار في حزمة للتبريد.
  2. إزالة البذور وقشر. مقطعة إلى شرائح.
  3. تراجع الفول في الماء المغلي المملح ، وطهي الطعام حوالي 3 دقائق. نحن متكئ في مصفاة.
  4. تسخين المقلاة وإضافة الزيت النباتي والخضروات ملح ، فلفل أسود و 2 ملعقة صغيرة. الخردل الحلو.
  5. يضاف الفاصوليا الخضراء ويقلى لمدة 4 دقائق.
  6. تغلي القرنبيط في الماء المملح لمدة 5 دقائق ، ولكن لا هضم!
  7. تغلي كوكتيل البحر أو تقلى قليلا في نفسه في المقلاة.
  8. لخلع الملابس ، نخلط عصير الليمون والعسل والملح ، خلط مع خفقت. أضف 2 ملعقة كبيرة. ل. صلصة الصويا و 2-3 ملاعق كبيرة. ل. حشوات الزيتون. الفلفل. صب تيار رقيقة من الخضروات الزبدة ، دون التوقف عن الخفق مع خفقت.
  9. ضعي جميع المكونات في وعاء عميق ، وتمزّق بيديك يُقدّم البقدونس ويُضاف الزيتون ويُقطع إلى نصفين.
  10. رطي السلطة بصلصة وتخلط.
كلمات البحث:
  • جرس الفلفل
  • كوكتيل البحر
  • سلطة المأكولات البحرية

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: