3
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق متوسط
- قيمة الطاقة
172،7kcal
- تصنيف
-
وصفة
وصفة بسيطة لطهي السمك محلية الصنع محشوة الحنطة السوداء مع البصل والبيض. طبق مستقل كامل تبين جدا لذيذ.
لنبدأ!
المكونات
0/9 المكونات
172,7
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
- تغلي الحنطة السوداء في مقلاة ساخنة لبضع دقائق. ثم تصب في وعاء مع الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا.
- يقطع البصل في نصف حلقات ، يقطع البصل الأخضر والبيض الكبير لخفض. يقلى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
- في وعاء ، يُمزج الحنطة السوداء والبصل والبيض والجبن الكريمي والفجل ، البصل الأخضر والملح.
- تطهير السمك. إزالة التلال جنبا إلى جنب مع الزعنفة الظهرية. اصنع شقاً في الجزء الخلفي من السمك وأشياء باستخدام المزيج النهائي.
- ثم لف السمك في رقائق ، ووضع على ورقة الخبز ويخبز 20 دقيقة في فرن مسخن إلى 180 درجة مئوية
كلمات البحث:
- في الفرن
- الحنطة السوداء
- سمك
- باس البحر
- بيض