القاروص مع ملء الحنطة السوداء

3

وصفة بسيطة لطهي السمك محلية الصنع محشوة الحنطة السوداء مع البصل والبيض. طبق مستقل كامل تبين جدا لذيذ.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

172,7

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

  1. تغلي الحنطة السوداء في مقلاة ساخنة لبضع دقائق. ثم تصب في وعاء مع الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا.
  2. يقطع البصل في نصف حلقات ، يقطع البصل الأخضر والبيض الكبير لخفض. يقلى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
  3. في وعاء ، يُمزج الحنطة السوداء والبصل والبيض والجبن الكريمي والفجل ، البصل الأخضر والملح.
  4. تطهير السمك. إزالة التلال جنبا إلى جنب مع الزعنفة الظهرية. اصنع شقاً في الجزء الخلفي من السمك وأشياء باستخدام المزيج النهائي.
  5. ثم لف السمك في رقائق ، ووضع على ورقة الخبز ويخبز 20 دقيقة في فرن مسخن إلى 180 درجة مئوية
كلمات البحث:
  • في الفرن
  • الحنطة السوداء
  • سمك
  • باس البحر
  • بيض

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: