الماكريل “حلية ذهبية”

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 160،5kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  160،5kcal

• تصنيف

• وصفة

على الرغم من حقيقة أن ليس كل شخص يحب السمك ، هذه الوصفة يعد الطهي المنزلي للماكريل رائعًا. تبين السمكة لذيذ جدا! حتى أولئك الذين لا يأكلون السمك سيأكلونه من قبل اخر قطعة

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• الماكريل – 1 قطعة.
• البطاطا – 200 غرام
• شامبين – 120 غرام
• بصل – 100 جم
• الثوم – 1-2 فصوص
• جبنة صلبة – 150 جم
• زيت الزيتون
• صلصة الصويا – 20 جم
• ملح
• فلفل
• الأعشاب الإيطالية

1 ч1 ч 160,5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحتاج أولاً إلى أمعاء الأسماك ، وإخراج التلال منها وهذا كل شيء العظام. يجب أن يكون الماكريل ، كما في الصورة التالية. سمك الملح والفلفل ، إضافة صلصة الصويا والأعشاب الإيطالية و زيت الزيتون.

2. البطاطا وضعت في الغليان في الزي الرسمي.

3. يُطحن البصل والثوم في مكعبات صغيرة ويقلى عليهما.

4. تقطع الفطر إلى شرائح وتقلى عليها أيضًا بشكل منفصل في المقلاة.

5. صر البطاطا المقشرة على مبشرة جيدة ، على نفس المبشرة صر والجبن الصلب.

6. يتم إعداد جميع المكونات ، والآن تحتاج إلى الأشياء الماكريل. أولا تحتاج إلى وضع البصل المقلي مع الثوم ، بعد ضع البطاطس والفطر على القمة. تغفو بغزارة الجبن المبشور ووضع السمك في الفرن لمدة 25 دقيقة. اخبز مع درجة حرارة 190 درجة.

كلمات البحث:

• عش الغراب
• ماكريل
• الجبن