البلطي الرقيق مع الليمون والثوم الطازج خضرة

6

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 114،7kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  114،7kcal

• تصنيف

• وصفة

ماذا يمكن أن يكون ألذ من الطعام محلي الصنع المطبوخ مع الحب! حاول طهي الطعام في المنزل من أجل أسرتك الحساسة واللذيذة البلطي. الثوم والأعشاب الطازجة تضيف نكهة إلى السمك. وصفة جدا بسيطة. يتم طهي السمك في الفرن ، لا شيء يجب أن يكون مقلي. طبق جانبي يمكنك طهي حسب الرغبة. سارت الامور بشكل جيد مع البطاطا أو القرنبيط. خدمة أكثر تقليدية مع الأرز.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم المجفف
• البقدونس أو الشبت – 1 حفنة
• زبدة – 50 جم
• ملح
• فيليه البلطي – 4 قطع.

30 мин30 мин 114,7

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ذوبان شرائح البلطي ، جافة مع مناشف ورقية. نرش الملح مع الثوم المجفف.
2. ادهن صحن الخبز. ضع شرائح فيليه الشكل. ضعي شرائح من الزبدة فوق السمكة.
3. سخن الفرن إلى 180 درجة. تغطية النموذج مع الأسماك احباطه ووضعه في الفرن لمدة 15-20 دقيقة.
4. قطع الليمون أو الجير إلى شرائح رقيقة.
5. أخرج السمك من الفرن. إزالة احباط. وضعت على رأس السمكة 3 شرائح من الليمون. اخبز السمك مع الليمون لمدة 5 – 7 دقائق ، بالفعل دون تغطية مع احباط.
6. يقدم السمك المشوي مع الأرز أو البطاطا المسلوقة. صب الصلصة التي تشكلت في الجزء السفلي من القالب. يرش طازجة الخضر.

كلمات البحث:

• في الفرن
• خبز
• فقط
• سمك
• البلطي