دورادو مع الخضار

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 58kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  58kcal

• تصنيف

• وصفة

وصفة رائعة لصنع السمك اللذيذ المطبوخ في المنزل الخضروات والمخبوزات في الفرن. السمك هو العصير و العطاء.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• دورادا – 2 قطعة.
• الفلفل الحلو – 2PCS.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الزنجبيل – 3 سم
• الطماطم الكرز – محفظة 5pcs.

1 ч1 ч 58

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقطع الفلفل إلى شرائح ، طماطم – في شرائح ، بصل – حلقات نصف الزنجبيل – لوحات رقيقة.
2. يقلى الخضار في مقلاة مع زيت الزيتون لمدة 5 دقيقة. ملح ، فلفل.
3. السمك جيد للتنظيف. صر مع الفلفل والملح. الاشياء البطن الخضروات.
4. سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية ضعي السمك على صفيحة خبز وضع الخياشيم الطماطم الصغيرة.
5. أخبز في الفرن لمدة نصف ساعة.