السمك المفلطح مع الجبن والمايونيز

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 131kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  131kcal

• تصنيف

• وصفة

السمك المفلطح منتج صحي ولذيذ بشكل لا يصدق ضروري في النظام الغذائي لكل شخص. المطبوخة لهذا سوف يصبح الطبق المنزلي الموصوف أحد أفضل الأطباق العائلية.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• السمك المفلطح – 1 قطعة.
• مايونيز – 50 جم
• القشدة الحامضة – 50 غرام
• جبنة صلبة – 100 جم
• البيض – 1 جهاز كمبيوتر.
• الطماطم – 100 غرام
• الليمون – ½ جهاز كمبيوتر شخصى.
• توابل للأسماك
• ملح
• فلفل

40 мин40 мин 131

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قطع السمك وإزالة جميع العظام تماما.

2. ضع أسماك المفلطح على ورقة الخبز مع الجلد أسفل ، يرش بوفرة توابل ، ووضع السمك في دائرة شرائح الطماطم.

3. في وعاء منفصل ، اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة والبيض الجبن المبشور.

4. يُسكب السمك مع الخليط الناتج ويوضع في الفرن 25-30 دقيقة ، عند درجة حرارة 220 درجة.

كلمات البحث:

• تخبط
• الجبن