12
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق بسيط
- قيمة الطاقة
114.13kcal
- تصنيف
5 من 5
-
وصفة
ينصح بصب السمك بزيت الزيتون حتى لا ينفث أصبح جافًا أثناء الخبز ونكه بقوة أكبر. إذا تم طهي السيف بشكل صحيح في المنزل ، فإنه يكون واجبا سوف ارضاءك بطعمه. وإلى جانب ذلك ، يمكن صنع هذا الطبق سواء أثناء الحمية وأثناء الصيام!
لنبدأ!
المكونات
0/6 المكونات
5 из 5 1 114.13
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- صب القليل من الزيت على ورقة الخبز ووضع القطع الأسماك.
- قطع الطماطم إلى شرائح ، وإضافتها إلى الجزء العلوي من السمك مع نبات الكبر. يرش البقدونس المفروم ويتبل بالملح.
- يُسكب الزيت ويُوضع في الفرن لمدة 20 دقيقة على 180 درجة. شهية طيبة!
كلمات البحث:
- بسرعة
- طماطم
- التغذية المناسبة
- فقط
- سمك أبو سيف