خبز اليقطين سلطة

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 134.68kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  134.68kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

أنا أحب اليقطين كثيرا ، واقترح جعل الضوء ، لذيذ في المنزل خبز اليقطين سلطة. يمكن صنع هذا الطبق باليقطين بذور أو عباد الشمس.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• اليقطين (مقشر) – 300 غرام
• خيار (صغير) – 2 قطعة.
• جرجير – 1 حفنة
• بذور اليقطين (أو بذور عباد الشمس) – 50 غرام
• زيت الزيتون – 5 ملاعق كبيرة
• الشبت لتذوق
• الملح حسب الرغبة

5 из 5 1 50 мин50 мин 134.68

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد جميع المكونات اللازمة لإعداد السلطة.
2. قطع اليقطين إلى مكعبات صغيرة وإرسالها لخبز حتى الاستعداد في الفرن.
3. صب ملعقة من الزيت النباتي في المقلاة وخفيفة تقلى بذور عباد الشمس أو بذور اليقطين.
4. غسل جرجير ، جافة وختم. خيار يقتطع مكعبات.
5. فرم الشبت ناعما. يمكنك أيضا إضافة البقدونس سوف.
6. في وعاء عميق ، تخلط جميع المكونات ، تضاف البذور وتبريد اليقطين. نتبل السلطة بزيت الزيتون ونضيفها تذوق الملح.

كلمات البحث:

• خبز اليقطين
• سلطة مع البذور
• سلطة اليقطين