السمك “الحلم”

5

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  102kcal

• تصنيف

• وصفة

يتم الحصول على سمكة لذيذة العصير وفقا لهذه الوصفة تحت معطف الفرو. من الطماطم والجبن.

يمكن تحضير مثل هذا الطبق في المنزل من أي شرائح بحرية. الأسماك.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• 500 غرام فيليه من أي سمك
• 150 غ جبنة
• 300 غرام طماطم
• 5 ملاعق كبيرة معجون الطماطم أو الكاتشب
• 3 فصوص من الثوم
• الخضر لتذوق
• الملح. الفلفل حسب الرغبة

1 ч1 ч 102

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف فيليه السمك ، مقطعة إلى شرائح المتوسطة.
2. غسل الطماطم ، مقطعة إلى دوائر رقيقة.
3. قشر الثوم وختمه جيدًا.
4. طحن الجبن الصلب من خلال مبشرة الخشنة.
5. غسل الخضر ، الجافة ، وختم ناعما.
6. ضع قطع السمك في طبق الخبز ، وأضيف القليل من الملح ، الفلفل.
7. أعلى – طبقة من الطماطم ، والضغط على الثوم من خلال الصحافة ، ويرش الملح والفلفل ، ومعطف الكاتشب.
8. غطي القالب بطبقة من الجبن المبشور ، وضع في الفرن لمدة 35 دقائق عند درجة حرارة 180 درجة.
9. في النهاية ، يرش بالأعشاب المفرومة.

كلمات البحث:

• خبز
• طماطم
• سمك
• الجبن