يخنة اليقطين النباتية

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 ساعتان و 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 114،9kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  ساعتان و 30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  114،9kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

حساء الخضار أنيقة جدا وغير عادية ، المطبوخة في المنزل في اليقطين ، سيكون زخرفة أي طاولة ، بما في ذلك الأطفال. طبق جانبي لذيذ وصحي أو الطبق الرئيسي للنباتيين.

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• القرع – 1 جهاز كمبيوتر.
• بذور الكزبرة – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• المشمش المجفف – 200 غرام
• زبدة – 3 ملاعق كبيرة. ل.
• بذور الكمون – 1/5 الفن. ل.
• الكزبرة – 1 حفنة
• طماطم – 500 جم
• بطاطس – 500 جم
• العدس الأحمر – 250 غرام
• بصل – 2 قطعة.
• الزيت النباتي – 3 ملاعق كبيرة. ل.
• الذرة – 2 آذان
• الفلفل الأحمر الحلو – 2 قطعة.
• الثوم – 5 فصوص

5 из 5 1 2ч 30мин2ч 30мин 114,9

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غسل اليقطين ، وقطع التاج ، قشر والشحوم زبدة في الداخل. سخن الفرن إلى 180 درجة ووضع اليقطين خبز لمدة ساعة.
2. اقطع الذرة إلى 6 أجزاء ، اقطع الثوم والكزبرة. يُقطع الفلفل إلى نصف حلقات ، والبصل إلى حلقات ، والطماطم إلى مكعبات ، البطاطا المفرومة.
3. يقلى بذور الكزبرة في مقلاة لمدة دقيقتين و الكمون. نقلهم إلى هاون وطحن.
4. ثم تقلى البصل والفلفل والثوم. بعد 5 دقائق إضافة الطماطم والعدس والبطاطا والمشمش المجفف.
5. صب 1.5 لتر من الماء المغلي ، إضافة التوابل والملح ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
6. ثم تضاف الكزبرة والذرة ، وتطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.
7. ملء اليقطين مع الخضار والخبز في الفرن لمدة دقائق أخرى 10.

كلمات البحث:

• في الفرن
• ذرة
• المشمش المجفف
• مصباح
• فلفل
• طماطم
• ثوم